YOGA CORPO E MENTE
ESPLORA IL POTERE TERAPEUTICO DELLO YOGA
Domenica 13 ottobre - dalle 10.00 alle 15.00
Open day - Ingresso gratuito
Un viaggio di trasformazione
Intraprendere questo percorso di Yoga significa non solo prendersi cura del proprio corpo, ma anche della mente e dell’energia. Con tecniche antiche e comprovate, scoprirai come migliorare il tuo benessere in ogni aspetto della tua vita quotidiana.
I benefici saranno immediati e duraturi, portandoti a un livello di equilibrio e consapevolezza mai raggiunto prima.
Benessere fisico
Le tecniche di Yoga che sperimenterai sono progettate per rafforzare il tuo corpo fisico. Ogni asana ti aiuterà a scoprire nuovi movimenti e a mantenere posizioni per più minuti, aumentando la tua forza e resistenza. Imparerai ad accettare i tuoi limiti e a lavorare su di essi, creando una base solida per il benessere fisico a lungo termine.
Serenità mentale
Con la pratica del controllo mentale e dell’osservazione dei pensieri senza giudizio, troverai una calma interiore che influenzerà positivamente ogni aspetto della tua vita. Molti partecipanti hanno riportato una maggiore chiarezza mentale e una riduzione dello stress dopo aver seguito questo percorso.
Equilibrio energetico
Attraverso tecniche antiche di pranayama, mudra e bandha, lavorerai per bilanciare i tuoi Chakra e ripristinare un flusso energetico ottimale. Questo corso ti fornisce strumenti unici per riequilibrare l’energia interna e migliorare la tua vitalità. Approfitta di questa opportunità unica, poiché i posti sono limitati.
Perché scegliere questo corso
Questo corso di Yoga è molto più di un semplice esercizio fisico; è un’esperienza olistica che unisce corpo, mente e spirito. Attraverso tecniche di respirazione, meditazione e sequenze di asana, troverai un equilibrio profondo che si rifletterà nella tua vita quotidiana. Questo percorso ti offre gli strumenti per migliorare il benessere complessivo, trasformando la tua pratica in una parte essenziale della tua crescita personale e del tuo equilibrio interiore.
Obiettivi del Corso
Attraverso pratiche sistematiche, questo percorso ti permetterà di risvegliare le tue energie interiori, promuovendo un equilibrio fisico, mentale e spirituale che arricchirà la tua vita quotidiana.
Priscilla Caputi
Insegnante di Yoga Certificata
Priscilla Caputi è un'insegnante di yoga con una solida formazione presso la Scuola Internazionale Kavaalya in India, dove ha completato con successo un percorso intensivo di 250 ore riconosciuto da Yoga Alliance.
La sua passione per lo yoga nasce in età adolescenziale, guidandola verso un profondo studio teorico e pratico che continua tutt'oggi. Per Priscilla, lo yoga è molto più di una semplice disciplina fisica: è una vera e propria terapia per corpo e mente.
Le sue lezioni sono dolci e accessibili, progettate per adattarsi a ogni persona, rispettando l’unicità e i bisogni individuali dei suoi allievi. Specializzata in Yin Yoga, uno stile meditativo e contemplativo, Priscilla aiuta i suoi studenti a lavorare sui tessuti profondi e a preparare corpo e mente per stati meditativi intensi.
Le sue sessioni includono pratiche di pranayama, rilassamento profondo e meditazione, con l'obiettivo di riequilibrare mente, corpo e anima.
Con una laurea in Tecniche di Laboratorio Biomedico e un passato professionale in ambito ospedaliero, Priscilla ha scelto di dedicarsi completamente alla cura del benessere attraverso lo yoga. La sua missione è aiutare gli allievi a scoprire l'equilibrio e la serenità interiore.
Mercatino Tibetano
Durante l'evento sarà allestito un piccolo mercatino tibetano, dove potrai trovare ottime idee regalo, come campane tibetane ed oggetti vari della tradizione Buddhista tibetana.
Dove e quando
Presso Centro Giamzé
Via Giano Parrasio 11
00152 - Roma
Domenica 13 ottobre
dalle 10.00 alle 15.00
Corso a partire da lunedì 14 ottobre
Ogni lunedì e venerdì dalle 18.00 alle 19.00
Programma open day
10:00- 11.00: Prima sessione
11.30 - 12.30: Seconda sessione
13.00 - 13.30: Pausa pranzo
14.00 - 15:00: Terza sessione
Come partecipare/ iscrizione
L'incontro è aperto a tutti, si consiglia di portare un tappetino da yoga, il centro non li fornirà.
È richiesta l'iscrizione per motivi organizzativi.
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